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3月4日下午，西安交通大學法學院副教授張弘走進第42期“安中大講壇”，作《三重大腦與行為管理》主題講座，云南安寧中學高一年級全體同學聆聽了講座。張弘教授深入淺出的將原本晦澀難懂的科學知識融入到了貼近學生日常生活的實例之中，講座現(xiàn)場氣氛熱烈，同學們積極參與，收獲滿滿。

期間，張弘教授以一段引人入勝的開場，將同學們帶入關(guān)于大腦奧秘的探索之旅。她首先通過一系列精心挑選的圖片，將本能腦、情緒腦與理智腦這三重不同的大腦功能區(qū)域生動地呈現(xiàn)給同學們。隨后，張弘教授從歷史演化的角度，詳細闡述了三重大腦各自的特點及其在大腦中的地位，特別強調(diào)了本能腦、情緒腦與我們?nèi)粘Ｐ袨榈穆?lián)系。一系列生動有趣的講解，激發(fā)了同學們對行為管理背后所蘊含科學原理的濃厚興趣。

講座上， 張弘教授進一步深入話題，指出理智在大腦中的控制力相對薄弱，而個人的成長實質(zhì)上就是一個不斷克服天性局限的過程。她巧妙地選取同學們在學習和生活中遇到的具體實例進行講解，引發(fā)了在場學生的強烈共鳴。

張弘教授耐心解釋到，由于理智腦的力量相對弱小，因此我們往往容易為失敗尋找借口。真正的覺醒與成長，在于增強理智腦的力量，使其能夠抵制住外界的誘惑，做出明智選擇?；诖?，張弘教授向同學們提出了三條建議：制定清晰明確的計劃、培養(yǎng)耐心與自控力、專注于學習與做事。這些建議不僅是鍛煉理智腦的實用策略，更是引導同學們在成長道路上邁出堅實步伐的寶貴指南。

張弘教授還介紹了關(guān)于記憶力的腦科學研究，助力同學們科學用腦。她深入剖析了短期與長期記憶的不同學習策略，詳細闡述了艾賓浩斯遺忘曲線的應(yīng)用，并強調(diào)了睡眠對記憶鞏固的重要性，這些內(nèi)容激發(fā)了同學們的熱烈反響。此外，張弘教授還分享了腦科學中的獅子記憶法，揭示了饑餓、運動、寒冷狀態(tài)對記憶力的獨特影響，同學們受益匪淺。

講座最后，同學們就如何有效提升記憶力，高效學習等問題積極提問。張弘教授耐心傾聽，逐一解答，并強調(diào)了良好生活習慣對提升學習效率的重要性。她鼓勵同學們勇于嘗試，尋找最適合自己的學習路徑。本次講座讓每位同學都滿載而歸，點燃了同學們自我提升的熱情，為同學們未來的高效學習之旅指明了方向。

 【責編 李媛】