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二十三年風(fēng)雨兼程，三十萬公里跋涉，四百多個心理教育基地，十萬余名兒童受益——這是一位母親用腳步丈量出的愛心版圖。

從西安兒童村到青海雪域高原，從秦嶺深山到江西鄱陽湖畔，她的身影總是出現(xiàn)在中國最需要心理關(guān)懷的角落。她首創(chuàng)的“宋馨式大眾實(shí)用心理學(xué)教育模式”，讓無數(shù)留守兒童、困境兒童臉上綻放出久違的自信笑容。

她就是中國公益人物、陜西省心理健康教育研究會會長----宋馨。孩子們親切地稱她為“宋媽媽”，這個稱呼背后，是二十三年來從未間斷的溫暖陪伴。

如今，瀏覽宋馨的微信朋友圈，每天都能看到全國各地的學(xué)生、老師、校長發(fā)來的視頻——學(xué)生們在全神貫注地朗誦宋媽媽格言。據(jù)介紹，朗誦宋媽媽《青少年人生格言》已成為許多學(xué)校每天的必修課，這樣的習(xí)慣已堅(jiān)持多年，讓孩子們受益匪淺，也必將影響他們的一生。

初心啟航：從兒童村開始的愛心征程

2003年，“非典”肆虐之際，當(dāng)大多數(shù)人選擇居家避疫時，宋馨卻響應(yīng)《西安晚報(bào)》號召，走進(jìn)中國首家罪犯子女兒童村——西安兒童村。

走進(jìn)這里，眼前的景象成為她畢生難忘的記憶：46個孩子穿著破舊衣衫，目光焦慮，神情自卑，見有人來便齊刷刷低下頭?！坝腥藖?，我們就有吃的了”，一個孩子的微小的聲音，讓宋馨潸然淚下。

物資匱乏肉眼可見，但孩子們眼中的自卑、怯懦與仇視，更像重錘敲在宋馨心上。民政人的良知與心理工作者的敏感讓她明白，這些孩子比糧食更需要心靈滋養(yǎng)與尊嚴(yán)重建。她當(dāng)場承諾，將為他們義務(wù)開展心理健康課。

孩子們空洞的眼神讓宋馨深刻認(rèn)識到：“這些孩子像被烏云遮住的星星，不是不亮，而是沒人幫他們撥開云層?！?/span>

研究心理學(xué)的宋馨意識到，這才是貧困的根源所在。唯有讓孩子們在精神和心理上脫貧，才能真正解救這些不幸的兒童。從此，她每周堅(jiān)持為這些特殊兒童進(jìn)行心理健康講座，這一堅(jiān)持，就是二十三年。

最初的課堂充滿挑戰(zhàn)：引導(dǎo)自我介紹時全場死寂，點(diǎn)名提問引發(fā)集體啜泣。宋馨摒棄復(fù)雜理論，創(chuàng)新方法突破困境。她在兒童村建升旗臺；獨(dú)創(chuàng)“故事教學(xué)法”；同時用“鼓勵贊美法”，幫孩子建立自信。

變化悄然發(fā)生：女孩戴發(fā)卡打扮自己，男孩整理好運(yùn)動裝，課堂沉默被主動發(fā)言取代，怯懦眼神換成明亮光彩。而孩子得知宋媽媽要來時“歡天喜地在床上蹦跳”的模樣，也成為她堅(jiān)持的重要支撐。

此舉也得到了諸多專家的贊賞，北京大學(xué)劉繼銅教授說：“宋馨，你做的事很有意義，堅(jiān)持下去會得到全社會的尊重?！?/span>

創(chuàng)新模式：陽光心理教育的生長密碼

在長期實(shí)踐基礎(chǔ)上，宋馨創(chuàng)建了獨(dú)具特色的“宋馨式大眾實(shí)用心理學(xué)教學(xué)模式”。這一模式摒棄了傳統(tǒng)心理教育中“病理化”的治療思維，采用“喚醒式教育”理念，核心目標(biāo)是培養(yǎng)孩子“自信、自尊、自立、自強(qiáng)”。

它以大愛為核心，以激勵為手段，以溫暖與關(guān)懷為紐帶，以公益奉獻(xiàn)為特色，以給予人陽光和自信為目的。

宋馨撰寫的《青少年人生格言》成為這一模式的重要載體。這些朗朗上口的格言，如“我自信，我一定能成功！雖然我有小缺點(diǎn)，但我會越來越優(yōu)秀”，貼合兒童心理特點(diǎn)，孩子們非常喜歡。宋馨還運(yùn)用“故事教學(xué)法”，通過故事傳遞人生哲理，避免理論說教。

“書信傾訴法”也是重要方法。23年來，宋馨收到孩子6000余封、22萬字書信，既為孩子提供傾訴渠道，也成為中國留守兒童心聲的珍貴記錄?！拔磥恚矣?jì)劃出版《中國留守兒童首部書信集》?！彼诬氨硎?。

數(shù)據(jù)顯示，家長與孩子共讀宋媽媽《青少年人生格言》的視頻分享使親子溝通效率提升65%，學(xué)生焦慮情緒發(fā)生率下降72%。河南“好想你學(xué)?！痹谕茝V誦讀格言后，半年內(nèi)校園報(bào)警率降為零；西安灃東二小實(shí)施“0批評”教育模式，班級氛圍顯著改善。

多年來，宋馨的陽光心理教育模式不僅惠及千萬兒童，更獲得了政府高層的贊賞。日前，陜西省委書記趙一德在調(diào)研民政工作時，先來到陜西省社會組織孵化基地，王娜主任全面匯報(bào)工作，隨后親切地走進(jìn)陜西省心理健康教育研究會，與宋馨深入交流。

在聽取宋馨全面匯報(bào)后，趙一德書記由衷贊嘆：“宋老師你了不起，你做的是一件偉大而非常有意義的事情啊，它不僅僅是給孩子心理健康，也在治社會病。你功德無量啊！”省委書記的真誠鼓舞，既是對宋馨個人二十余載堅(jiān)守的肯定，也是對陽光心理教育模式社會價(jià)值的高位認(rèn)可。

這一高位肯定，為陽光心理教育的推廣注入了強(qiáng)勁動力，也印證了宋馨陽光心理教育模式在社會治理層面的深遠(yuǎn)意義。

攜手同行：積極推進(jìn)陽光心理教育的精英校長名錄

陽光心理教育的蓬勃發(fā)展，離不開全國各地精英校長的鼎力支持與積極推進(jìn)，以下為參與陽光心理教育發(fā)展的精英校長部分名錄（按地區(qū)分類整理）：

 商南縣：儲海平、范德斌、劉曾軍、陳新星、范冬、韓立群、冀雙權(quán)、汪仁華、朱文良、楊磊、屈克兵

 鎮(zhèn)安縣：毛戩、郭傳博、牛鵬、謝文遠(yuǎn)、蘆玲、馮晶

 柞水縣：徐孔華、劉日東

 山陽縣：管廣富、曹文英

 洛南縣：李貴鋒、李鋒、張莉、劉曉正

 商州區(qū)：李衛(wèi)國

 丹鳳縣：劉軍鋒、張崇鋒

 南京溧水：魏賢平、孫祥、朱信發(fā)

 青海：格智加、葉卓

 河南：王趁新、周艷華、張永放、劉春海、張海旭

 四川宜賓：胡正武、代麒麟、羅文斌、唐莉

 西安：李飛、賀芳軍、董磊、張穎君、王娜、段清風(fēng)、段濤陶、仁偉、強(qiáng)銳、武海利、侯紅利、王文娟

 延安：胡生智、蔡永霞、張延軍

 藍(lán)田縣：沈衛(wèi)俠、衛(wèi)淑茹

 渭南：王莉果、張威、王莉、王騰、張春峰、張昭輝

 大荔縣：張立峰、陳柏林、白世昌

 三原縣：梁金輝、丁小娟、楊彪、郭東方

 米脂縣：馮東

 廣西：夏春梅、韋剛車、車紅英

 江西：周裔開、劉圣斌

 河北：陳玉潔

 安康：王明柱

 漢中：陳綱業(yè)

 榆林：趙春林、裴永飛

遍地開花：從三秦大地到雪域高原的愛心版圖

隨著時間推移，宋馨陽光心理教育從陜西走向全國。她的行程已逾30萬公里，踏遍了陜西、青海、四川、湖南、江西、河南等20多個省份，建立心理教育基地?cái)?shù)百個，惠及兒童超10萬人。

在青海高原海拔3000米的藏族學(xué)校，宋馨陽光心理教育產(chǎn)生了奇跡般的效果。孩子們起初低著頭不敢說話，隨后卻能跳著藏舞背誦格言。離開時，一名叫卓瑪?shù)呐⑷o她一張畫：太陽底下，一群孩子牽著一個戴眼鏡的阿姨，旁邊寫著“宋媽媽，我們會想你！下山時，注意安全”。

2017年，“陽光心理教育”項(xiàng)目在全國慈善公益大賽路演中獲全國專家一致好評，呼吁“向全國推廣”，并成立“全國宋馨陽光心理教育聯(lián)席會”。2018年起，連續(xù)召開61屆全國心理教育論壇，凝聚500余名校長、班主任，形成成熟推廣模式。

在湖南湘西，少數(shù)民族孩子將宋媽媽《青少年人生格言》融入本民族文化血脈，改編成充滿民族風(fēng)情的歌舞，其活力與熱情登上了省級舞臺。在秦嶺山區(qū)學(xué)校，當(dāng)?shù)匦ｉL由衷感慨：“陽光心理教育正在改寫大山孩子的命運(yùn)劇本?！?/span>

如今，西安兒童村這個中國困境兒童的心理教育原點(diǎn)，已生長成覆蓋全國的愛心網(wǎng)絡(luò)。宋馨帶領(lǐng)全國宋馨心理公益愛心聯(lián)席會戰(zhàn)友，在全國各類兒童村、留守兒童教學(xué)中心和敬老院建立數(shù)百個心理健康教育基地，構(gòu)建“政府指導(dǎo)、學(xué)校協(xié)同、社會參與”的三位一體心理支持網(wǎng)絡(luò)，成為全國樣板，獲新華社、中央電視臺等國家權(quán)威媒體高度關(guān)注和弘揚(yáng)。

碩果累累：從自卑到自信的蛻變奇跡

二十三年的堅(jiān)守，結(jié)出了累累碩果。數(shù)據(jù)顯示，受益兒童的心理韌性得到顯著提升，其抑郁量表得分平均大幅下降。這些數(shù)字背后，是一個個鮮活的生命蛻變故事。

陜西永壽縣的孩子在信中寫道：“宋媽媽，讀了您的格言，班里死氣沉沉的同學(xué)開始笑了?！?/span>

咸陽旬邑農(nóng)村留守兒童在信中說：“在沒有讀您書寫的《青少年人生格言》之前，我是一個非常內(nèi)向、沉默的孩子。自從讀了您書寫的格言后，我不再內(nèi)向，不再沉默不語，開始變得樂觀開朗?！?/span>

更令人欣慰的是，那些曾經(jīng)自卑的孩子們?nèi)缃褚殉砷L為自信的青年。西安兒童村、三原東周兒童村的許多孩子考上大學(xué)本科或中專學(xué)校，有的已經(jīng)找到了理想的工作，開始了嶄新的生活。女孩子學(xué)著戴漂亮發(fā)卡，男孩子開始穿帥氣的運(yùn)動服，他們離開了那些陰暗的角落，重新站在陽光里快樂地生活。

截至目前，僅西安兒童村就有數(shù)百名罪犯子女在宋媽媽的心理教育的陪伴下，擺脫陰影走進(jìn)各類學(xué)校、走向社會，不少人還傳遞愛心，成為新的公益力量。

機(jī)制創(chuàng)新：構(gòu)建可持續(xù)的心理教育體系

宋馨深知，推動全國陽光心理教育，唯有建立可持續(xù)的機(jī)制，才能讓陽光心理教育惠及更多孩子。她開創(chuàng)了“政府推動+民間參與”的模式，讓陽光心理教育的根在山區(qū)扎得更深。

在團(tuán)隊(duì)建設(shè)上，宋馨堅(jiān)持“專業(yè)打底，初心為魂”。作為北師大心理學(xué)碩士研究生，她每周會在群里開設(shè)“微課”，從兒童發(fā)展心理學(xué)講到積極心理學(xué)，讓基層老師明白“如何當(dāng)好心理老師”。她始終堅(jiān)持“兩個必須”：必須學(xué)過系統(tǒng)的心理學(xué)理論，必須通過綜合素質(zhì)培訓(xùn)。

教師培訓(xùn)更是重中之重。宋馨創(chuàng)新了“雙軌培養(yǎng)”模式：線上通過新媒體開設(shè)專題講座、陽光心理教育成果論壇、線下組織校長論壇、班主任工作論壇。她強(qiáng)調(diào)：“唯有陽光自信的老師才能培養(yǎng)出陽光自信的孩子。”

2025年8月，陜西省心理健康教育研究會主辦的校長班主任陽光心理培訓(xùn)班開班，來自全省各地的山區(qū)中小學(xué)校長匯聚西安，為孩子們的身心健康成長出謀劃策。

如今，宋馨團(tuán)隊(duì)培養(yǎng)的近千名基層心理教師，正活躍在廣袤城鄉(xiāng)，構(gòu)建起“培養(yǎng)本土人才——建立長效機(jī)制——推動立法保障”的完整閉環(huán)。2025年6月，第五屆陽光心理教育校長座談會在陜西省民政廳辦公樓會議室內(nèi)隆重舉行，同時迎來央媒攝制組的鄭重聚焦。這標(biāo)志著“宋馨陽光心理教育”正式獲得央媒認(rèn)定，成為全國社會心理服務(wù)體系建設(shè)樣板案例。

未來之約：讓陽光照進(jìn)每個角落

在第二屆全國社會心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會上，宋馨作《青少年陽光心理教育探索與實(shí)踐成果》主題報(bào)告。面對全場領(lǐng)導(dǎo)專家及媒體記者，她坦誠指出當(dāng)前痛點(diǎn)：“最大的困難不完全是資源匱乏，而是社會認(rèn)知的滯后”，同時提到教師隊(duì)伍心理素養(yǎng)不足的挑戰(zhàn)——在她的咨詢案例中，一半孩子因老師諷刺挖苦、肢體語言不當(dāng)?shù)炔幌肷蠈W(xué)甚至休學(xué)。

基于此，宋馨團(tuán)隊(duì)制定清晰未來規(guī)劃：啟動“百城千校心理護(hù)航行動”，實(shí)施“百縣千?！惫こ?，重點(diǎn)加強(qiáng)中西部山區(qū)和邊疆地區(qū)心理服務(wù)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)；搭建云端心理支持平臺，突破地域限制；開設(shè)家長學(xué)堂，推動家庭成為心理教育重要力量；積極呼吁建立全國困境兒童心理檔案數(shù)據(jù)庫，推動心理教育立法。

這些規(guī)劃有堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)：在陜西省社會工作部、省關(guān)工委、省民政廳、省教育廳、省應(yīng)急廳、省社科聯(lián)、省慈善聯(lián)合會、省社會組織孵化基地等部門支持下，項(xiàng)目獲保障；與中央媒體聯(lián)動，讓“每個孩子都應(yīng)享有心靈陽光”理念深入人心；近千名本土心理教師的培養(yǎng)，提供人才支撐。

“陽光心理教育的蓬勃發(fā)展，離不開全國各級領(lǐng)導(dǎo)與精英校長、老師們的鼎力支持。這份支持是播撒陽光的沃土，是點(diǎn)燃希望的火種?！彼诬氨硎?，正是在大家的共同努力下，陽光心理教育才能惠及更多孩子，照亮他們的成長之路。

從2003年的勇敢奔赴，到如今全國心理基地的覆蓋；從最初少數(shù)孩子的心靈救贖，到數(shù)十萬計(jì)困境兒童的陽光成長，宋馨用二十余年執(zhí)著堅(jiān)守，詮釋公益真諦——不是瞬間感動，而是長久陪伴；不是單方面給予，而是雙向成長。

三十萬公里，相當(dāng)于繞地球七圈半。宋馨用腳步丈量著愛的距離，用生命點(diǎn)燃生命?！拔乙粋€人的力量，是一點(diǎn)星火；一群人的堅(jiān)守，才能燎原?！彼诬昂退膱F(tuán)隊(duì)，正是這樣一群舉火者。從青海雪域到秦巴山區(qū)，從留守兒童到少數(shù)民族孩子，越來越多的眼睛被點(diǎn)亮，越來越多的心靈被喚醒。

而心理健康，作為綜合素質(zhì)發(fā)展的根基，也正讓孩子們“朝氣蓬勃、生龍活虎”，踐行著“少年強(qiáng)則國強(qiáng)”的永恒真理。讓我們?yōu)椤八诬啊眰凕c(diǎn)贊、喝彩！

附《青少年人生格言》：

我最棒，我能成功，為我喝彩,肯定自己，欣賞自己、接納自己，我是最棒的！

我相信自己，我能戰(zhàn)勝自己！雖然我現(xiàn)在還有一些小缺點(diǎn)，但是，我敢于面對它，我自信我會越來越優(yōu)秀！

我是一個有愛心的孩子，不僅需要愛，也會付出愛，幫助我周邊的一切人;

我要做不念舊惡有責(zé)任感的人，我不怕挫折，不怕打擊，不怕別人的指責(zé)，因?yàn)檫@是磨練我堅(jiān)強(qiáng)意志的時候;

我不怕困難，不怕失敗，成功的經(jīng)驗(yàn)告訴我，逆境中培養(yǎng)出來的人是最強(qiáng)的人。

自信是一個家庭的最大財(cái)富，它能讓我變成真正堅(jiān)強(qiáng)的人。

我十分渴望心靈的舒展，渴望生命與自然的和諧。

沒有人能阻止我健康生命的成長，我一定是我生命的主人，我最愛我自己。

我感謝關(guān)愛我的人，感謝我的老師，感謝所有幫助過我的人。

我能成功！我一定能成功！

我是最棒的！我是最棒的！我是最棒的！我最優(yōu)秀！我最優(yōu)秀！我最優(yōu)秀!

我一定能成功！我一定能成功！我一定能成功！

 【責(zé)編 李媛】